Mais do que uma Clinica, a CRER é um centro de revitalização, beleza e cuidados com sua saúde, em Londres, amparada pelas mais modernas técnicas e equipamentos em prevenção e tratamentos.
Nosso propósito e oferecer a sua saúde e beleza o que há de melhor e mais avançado em tratamentos de Fisioterapia, Estética e Nutrição, aprimorando seu bem estar e oferecendo melhor qualidade para sua vida.



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sexta-feira, 22 de julho de 2011

Suco anti-celulite, sabor, saude e beleza em uma só mistura!!!

Quem nunca ouviu falar ou tem como verdadeira inimiga a tão temível celulite??

Ainda bem que hoje em dia temos varias técnicas de tratamento (estou preparando um post bem especial para falar sobre elas) e, só para dar um gostinho, vou deixar para vocês uma dica incrível desse suco super fácil de fazer e que promete ajudar, e muuuito, no combate aos terríveis furinhos...

A quantidade dos ingredientes fazem uma porção, logo se vc for tomar com mais alguém adicione mais ingredientes proporcionalmente.




Rendimento: 1 Porção
Peso Médio/Porção: 330 gr.
Valor Calórico por porção: 146 kcal.

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes. Acrescente cubos de gelo. Sirva a seguir.


Ingredientes Quantidade Medida Caseira
Água de coco 200 ml 1 copo médio
Abacaxi 37,5 gr 1/2 fatia fina
Melão 57,5 gr 1/2 fatia grossa
Salsinha crua 16,89 gr 1 colher de sopa
Semente de linhaça triturada 9 gr 1 colher de sobremesa cheia
Soja integral em pó 7 gr 1 colher de sopa rasa
Adoçante em pó 1,2 gr 1 sachê
Gelo em cubos 2 un 2 cubos



Valores Nutricionais Total Por Porção
Calorias: 146 kcal 146 kcal
Proteínas: 5,81 gr 5,81 gr
Lipidios: 4,21 gr 4,21 gr
Colesterol: 0,00 mg 0,00 mg
Carboidratos: 17,17 gr 17,17 gr
Fibras: 4,59 gr 4,59gr

Beba esse suco uma vez por semana, se você gostar pode ser todos os dias, os ingredientes são desintoxicantes, e todos contém muito liquido, que ajudam a hidratar a pele.

Um beijinho a todos e bom refresco!!! ;-)

Ana Burle
Fisioterapeuta

OBS: nossos posts são escritos sem a acentuação correta do português devido a ausência deles no teclado daqui da Inglaterra (com excessao dos materiais que consigo já corrigidos ou das palavras que tem correcao automática do próprio blog). Eu poderia fazer uma edição melhor, com o documento no word e inserindo um a um dos acentos e cedilhas, mas levaria muito mais tempo para preparar o material e postar para vcs. Meu receio eh gerar atrasos, dificultando nosso trabalho. Tenho certeza que posso contar com a colaboração de vocês e em breve encontrarei uma solução para esse probleminha (alguem tem alguma dica??kk)...

terça-feira, 19 de julho de 2011

Crer entra como patrocinador oficial da Acao Global!!

Ola amigos e clientes!!

No dia 20 de agosto estara acontecendo a 3a edicao do evento Acao Global aqui em Londres e claro que a CRER nao poderia ficar de fora!!

Estamos novamente como patrocinadores , o que para nos eh um grande privilegio pois acreditamos e muito na importancia e valor do trabalho voluntario pois essa eh a visao da Acao Global.

Esse projeto foi idealizado pela nossa igreja a Cathedral Revival Church e reune cerca de 200 voluntarios que doam um dia inteiro de trabalho para assistir grande parte da nossa comunidade de imigrantes de fala portuguesa (brasileiros, portugueses, angolanos...) e hispana (chilenos, bolivianos, argentinos...).

Para mais informacoes entrem nos sites: avivamentoemlondres.com.br e acaoglobaluk.com .

Vamos estar postando aqui as novidades do evento para vcs ficarem por dentro, com sugestoes e muuuita participacao.

Contamos com o seu apoio e divulgacao desse evento, mesmo vc ai do Brasil, afinal juntos fazemos toda a diferenca!!

Um grande abraco,

Ana Burle

quinta-feira, 14 de julho de 2011

Nossos servicos

CRER – Centro de Estetica e Reabilitacao

“A sua saude em primeiro Lugar!”

Mais do que uma Clinica, a CRER é um centro de revitalização, beleza e cuidados com sua saúde, amparada pelas mais modernas técnicas e equipamentos em prevenção e tratamentos. Nosso propósito e oferecer a sua saúde e beleza o que há de melhor e mais avançado em tratamentos de Fisioterapia, Estética e Nutrição, aprimorando seu bem estar e oferecendo melhor qualidade para sua vida.

Serviços oferecidos:

Estetica facial:

  • · Limpeza de pele profunda
  • · Programa de Rejuvenecimento e Revitalização facial
  • · Tratamentos para acnes, foliculites e manchas

Estetica corporal:

  • · Detox corporal
  • · Bandagens
  • · Esletroestimulacao Muscular (Corrente Russa)
  • · Endermologia (Vacuoterapia)
  • · Drenagem Linfatica
  • · Plataforma Vibratoria
  • · Eliptico (Transport)
  • · Pre e pos operatório de cirurgia estética

Fisioterapia

  • · Reeducacao Postural Global (RPG)
  • · Pilates
  • · Terapia Manual (Massoterapia, Manipulacao e Mobilização Articular, Relaxamento)
  • · Treino Funcional para atletas e esportistas
  • · Realbilitacao física (dores de coluna, atriculares, tendinites, osteoporose, etc)

Nutricao:

  • · Avaliacao nutricional
  • · Reeducacao Alimentar
  • · Programa para perda de peso

Tratamentos Especiais para Gestantes:

  • · Orientações funcionais (cuidados corporais, preparacao para amamentação, etc)
  • · Pré e pos parto
  • · Massagem e Drenagem linfática
  • · Exercícios específicos para região pélvica

Marque sua consulta ou ligue para nós, estamos a sua disposição para esclarecer todas as suas duvidas!!

078 5076 0678 Jadismar Andrade - Fisioterapeuta

078 5076 0634 Ana Burle - Fisioterapeuta

Ou se preferir: 020 3372 4029







Chegamos!!

Ola queridos!!

Eh com muita alegria que iniciamos esse novo projeto da CRER - Centro de Estetica e Reabilitacao.

Esse cantinho sera nossa fonte de informacoes, contatos, duvidas e atualizacao das novidades sobre nossos servicos e o que rola de mais interessante no mundo da saude e da estetica.

Aos poucos vamos postando as materias e anunciando nossas promocoes.

Voces sao nossos convidados especiais e contamos com todos para estarem conosco lado a lado em nossas conquistas!!

Um super beijo para todos.



Ana e Jad
Fisioterapeutas